De Hollandse Psychonaut: vertaling FAQ: mdma essential guide van bluelight - De Hollandse Psychonaut

XIV: Hoeveel en wat moet ik drinken tijdens MDMA-gebruik?:

Het beste om te drinken is water, sport drankjes en vruchtensap. Denk er wel om niet teveel te drinken in 1 keer, dit kan leiden tot hyponatremia, en zorg dat je drankjes gekoeld zijn, dit helpt een beetje tegen de hypothermia, warme drank, of drank op kamertemperatuur helpt natuurlijk abdoluut niet en gekoeld drinken is gewoon lekker, maar te koud is ook niet goed, moeilijk he!? om het goed te doen.

Waar het op neer komt is dat je constant oververhitting (hypothermia) veroorzaakt door de MDMA moet tegengaan door regelmatig verloren lichaamsvocht aan te vullen met gekoeld drinken terwijl je er op let genoeg zout binnen te krijgen en niet teveel achter elkaar te drinken.

Hier zijn een paar richtlijnen die je aan kan houden als je niet zeker weet wat en hoeveel je moet drinken:

* Wanneer je heel actief bent (dansen etc) drink dan 0,25 tot 0,5 liter water per uur minimaal.
* Probeer vruchtensap, sport drankjes of andere zout rijke drankjes te drinken.
* Als het niet mogelijk is dergelijke drankjes te vinden voeg dan een heel klein beetje zout toe aan je water als dat mogelijk is maar laat het niet de smaak beinvloeden.
* Wanneer je niet actief bezig bent drink dan iig 0,25 liter per uur
* Drink voordat je dorst krijgt, het opkomen van dorst is een eerste teken van uitdroging.

Voor meer info bezoek deze links: emedicine, drinking water en bluelight thread.

XV: Preloading en postloading:

Preloading houdt in dat je bepaalde stoffen inneemt om je lichaam voor te bereiden op de effecten van MDMA.
Postloading is hetzelfde alleen na gebruik omzo schade op te vangen en benodigde stoffen weer aan te vullen.

Meestal neem je bij preloading een paar uur tot halve dag van tevoren de stoffen in en bij postloading voordat je gaat slapen of meteen nadat je wakker bent geworden na een trip.

Bekende stoffen:

5-htp
5-htp is een precursor van serotonine, je lichaam maakt hier serotonine van met behulp van een lichaamseigen enzym. Pre/postloading dosissen zitten tussen 100 en 500mg.

Cnsumptie van 5-htp werkt beschermend en verbeterd de ervaring.
Meer info vind je op Bluelight.

Magnesium
Magnesium werkt ontspannend voor je spieren, dit is met name aangenaam voor je kaak die onder erg veel spanning komt te staan door MDMA, dosissen liggen meestal tussen de 300 en 500mg

Vitamine-C
Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine-c kan helpen bij het bestrijden van neurotoxiciteit. Meestal wordt een dosis van 1000mg genomen als pil of bruistablet.

Dit zijn maar enkele van de stoffen die gebruikt worden voor preloading en postloading. In smartshops en sommige andere winkels worden kant-en-klare pakketjes verkocht. Zoals bijvoorbeeld prepair/repair pakketjes van smartlabs amstersam, deze kosten minder als 4 euro en bevatten allerlei stoffen die goed zijn voor pre/postloading, 1 zakje bevat stoffen om een paar uur voor inname van MDMA te nemen, en eentje met stoffen om in te nemen voor je gaat slapen, deze worden door veel mensen als heel behulpzaam en positief ervaren. Een ander pakketje dat te koop is heet After-E en is een postloading pakketje dat ingenomen dient te worden na gebruik voor je gaat slapen. Er zullen nog meer pakketjes te koop zijn en ook losse stoffen.

Een aantal recepten voor preloading en postloading vindt je hier en
hier

En meer informatie over preloading en postloading kun je hier vinden

XVI: Wie moeten geen MDMA gebruiken?:

Opmerking: Als je een aandoening hebt die verergert wordt door het nemen van een stimulant, hallucinogeen, psychedelische amphetamine, empathogeen etc is het niet verstandig MDMA te gebruiken, gebruik ipv altijd je gezond verstand.

A: Diabetici:
Diabetici kunnen veilig MDMA gebruiken maar meer voorzichtigheid is geboden. Zoals met elke stimulant verhoogd MDMA je metabolisme, vooral wanneer het gecombineerd wordt met fysieke inspanning. Dit kan ervoor zorgen dat bloedsuikerspiegel snel kan zakken naar gevaarlijke hoogten/laagtes. Dit is extra gevaarlijk omdat de effecten hiervan afgedaan of genegeerd kunnen worden als de effecten van MDMA.

Om dezelfde reden kan een persoon teveel eten of drinken om bij te blijven bij hun versnelde metabolisme. Dit kan op zijn beurt weer zorgen voor gevaarlijk hoge bloedsuikerspiegel wanneer de gebruiker stopt met de fysieke inspanning of wanneer de MDMA uitgewerkt raakt.

Alleen wanneer goed gelet wordt op de bloedsuikerspiegel, er goed en dus niet teveel gegeten of gedronen wordt en EHBO dichtbij is voor het geval dat kan het een veilige ervaring worden

B: Mentaal zieke:
Hiermee worden mensen bedoelt die een psychische aandoening hebben. Zoals veel drugs kan MDMA de effecten van de aandoening verergeren. Nog belangrijker, MDMA kan heel gevaarlijk zijn in combinatie met de medicijnen die toegediend worden als behandeling van de aandoening, met name MAOI's (monoamine oxidase remmer).

C: Epileptici:
MDMA en andere stimulanten kunnen de kans op een toeval aanzienlijk vergroten bij mensen die last hebben van epilepsie. MDMA kan gevaarlijk zijn in combinatie met medicijnen die gebruikt worden bij de behandeling van epilepsie.

D: Leeftijd (te jong/te oud):
Er is nog niet veel onderzoek gedaan naar de effecten van MDMA bij verschillende leeftijden. Ook hier hoort gezond verstand de boventoon te voeren maar aangezien veel mensen hun gezond verstand bij dit soort onderwerpen kwijt zijn volgen hieronder een paar richtlijnen die aangehouden kunnen worden:

* Personen die de puberteit nog niet ontgroeid zijn doen er beter aan geen MDMA te gebruiken, dit klinkt raar omdat het grootste deel van de gebruikers begonnen is of begint tijdens de puberteit omdat je in die tijd nu eenmaal veel experimenteerd. De term "te jong" wordt niet gebruikt omdat die te subjectief is. Dit omdat er niet veel bekend is van de effecten van MDMA op de groei en het volwassen worden. Het is niet meer dan logisch dat geprobeerd moet worden dit niet te verstoren met chemicalie?n die een negatieve invloed kunnen uitoefenen.
* Zwangere vrouwen zouden geen MDMA moeten gebruiken, om dezelfde reden als hierboven genoemd.
* Te oud zijn voor drugs, tsja, dat is moeilijk te bepalen, Alexander en Ann Shulgin zijn over de 70 en gebruiken nog steeds allerlei middelen als Alexander Shulgin weer iets ontdekt heeft. Het is wel zo dat een achteruitgaande gezondheid bij ouderen risico's met zich mee kan brengen, zeker als er ook MAOI's gebruikt worden.

XVII: Combinaties:

Opmerking: Wanneer je drugs combineert is er altijd meer risico dat het fout gaat. En het is zeker niet goed om drugs te combineren als je geen ervaring hebt met beide middelen afzonderlijk.

Er is ook bezorgheid over combinaties omdat die er voor kunnen zorgen dat een gebruiker niet meer weet hoeveel hij/zij gebruikt heeft en kunnen aansporen om meer te gebruiken.

Probeer geen pillen te gebruiken die niet getest zijn. Ookal is MDMA een veilige stof om te combineren met sommige middelen, er kan altijd iets anders in je pil zitten dat gevaarlijk is als het gecombineerd wordt.

A: DXM:
Combineren van DXM en MDMA is heel gevaarlijk. Beiden worden door hetzelfde enzym afgebroken in de lever. Daardoor concurreren ze om het enzym en wordt 1 van beide of allebei niet op tijd afgebroken en ontstaat er een giftige opbouw van het middel. Deze opbouw van DXM/MDMA kan leidden tot serotonine-syndroom, een zeer onaangename combinatie van bijwerkingen die fataal kan zijn.

Verder zorgt DXM net als MDMA voor een verhoging van de lichaamstemperatuur en dit kan leidden tot hypothermia. Verder kan DXM bijdragen aan diarree en overgeven. Ook dit kan weer bijdragen aan hyponatremia. En door het dissociatieve (geest losmaken van je lichaam) effect wordt de gebruiker onopmerkzaam voor de slechte effecten die het middel heeft op zijn/haar lichaam.

Combineer geen ongetestte pillen. DXM is vaak ook een bestanddeel van medicijnen zoals hoestdrankjes en capsules, lees daarom altijd de bijsluiter als je een dergelijk medicijn gebruikt en MDMA wilt nemen. DXM blijft actief voor 4 tot 8 uur, pas dus op hoeveel je neemt en mogelijk nog actief is als je MDMA inneemt.

B: Stimulanten:

De verhoging van lichaamstemperatuur, hartslag, bloeddruk en respiratie (zweten) die veroorzaakt wordt door stimulanten kunnen gevaarlijk worden in combinatie met MDMA. Stimulanten verhogen waarschijnlijk ook de afgifte van ADH (anti-diuretisch hormoon, remt je urineren). Dit is relevant omdat een verhoging van ADH afgifte draagt bij aan hyponatremia. Ook kan de comedown en eventuele crash van een combinatie van MDMA en stimulanten erg hard aankomen en moeilijk te verdragen zijn.

C: Psychedelische middelen:
Omdat candyflipping (MDMA en LSD) en hippyflipping (MDMA en paddo's) veel underground is geweest voor lange tijd en nu pas bekender is geworden is er weinig onderzoek naar gedaan en weinig over bekend. En dus potentieel gevaarlijk ookal zijn er veel goede verslagen over.

D: Marijuana:
Er zijn nog geen onderzoeken die aangetoond hebben dat deze combinatie schadelijk is en veel gebruikers benoemen deze ervaring als heel positief en zeggen dat het de trip intenser maakt. Desondanks is er altijd risico en kan het altijd nog schadelijk blijken. Recentelijk nog is er in Nederland grote ophef ontstaan over het thc-gehalte van Nederwiet, dit kan gevolgen hebben voor de combinatie met MDMA maar is nog niets over bekend, en voorzichtigheid blijft geboden.

Alcohol (ethanol):
MDMA combineren met een verdovend en depressie opwekkend middel als alcohol is altijd slecht. De extra druk op het cardiovasculaire systeem (hart, bloedvaten) kan tot medische problemen leidden tijdens en na gebruik. De misselijkheid en uitdroging die alcohol veroorzaakt kunnen de processen van hypothermia en hyponatremia aanzienlijk versnellen. Schade aan de lever is groter omdat veel mensen door de werking van MDMA meer drinken, MDMA onderdrukt de roes van alcohol en dit kan ertoe leidden dat mensen veel meer drinken als normaal en de lever dus meer als dubbel zo zwaar belast wordt als normaal.

Ook het combineren van een kalmerend middel met een stimulerend middel is absoluut niet goed door bovengenoemde werking die ook nog eens be?nvloed wordt door de verschillende werkingsduur van middelen en de tijd die nodig is om het middel te laten werken.

F: Viagra:
MDMA en Viagra zijn beiden sekslust opwekkend EN allebei oppeppend. Daarom lijkt het voor sommige mensen een logische combinatie maar recentelijk onderzoek heeft aangetoond dat mensen die viagra gebruiken terwijl ze het niet nodig hebben, hun kans op hartproblemen en een hartaanval enorm vergroten, denk je eens in wat dat betekent als daar ook nog eens MDMA bij komt.

G: Andere drugs:
Veel andere drugs zoals medicijnen vormen meestal een slechte combinatie met MDMA, raadpleeg daarom altijd de bijsluiter voor de effecten of je huisarts om te vragen hoe of wat omtrent de uitwerkingen van elk middel en op elkaar. Omdat een huisarts zich moet houden aan een arts/patient relatie mag hij kennis van jouw drugsgebruik bijvoorbeeld niet doorspelen aan ouders.

XVIII: Drugs tests:

A: Wat zijn drugs tests?:
De standaard test is de NIDA-5 test (National Institute on Drug Abuse) waarbij je urine wordt analyseerd op de aanwezigheid van amphetamines, cocaine, morfine/hero?ne, PCP en THC (wiet en hasj).
Er zijn ook tests waarbij bloed en haar bekeken worden, maar deze zijn duurder en gecompliceerder, en dus zeldzamer. Bij de volgende vragen wordt er vanuit gegaan dat iemand de NIDA-5 test ondergaat.

B: Wordt Ecstacy zichtbaar bij een NIDA-5 test?:
MDMA is niet 1 van de stoffen waar specifiek naar gezocht wordt maar kan door zn qua chemische structuur nauwe verwandheid met amphetamine wel te voorschijn komen. Maar ook omdat er andere drugs als MDMA in een pil kunnen zitten kun je zakken voor de test.

C: Hoe lang blijft MDMA in je systeem/lichaam?:
Dat is afhankelijk van veel factoren maar gemiddeld is de halfwaarde tijd van MDMA in een menselijk lichaam 8-9 uur. Dit houdt in dat er na 72 uur minder als 1% van de oorspronkelijk hoeveelheid nog in je lichaam zit. Maar doordat ieder lichaam verschillend is kan dit vari?ren.

D: Hoe lang vantevoren moet ik geen MDMA meer nemen als ik een drugstest moet doen?:
Als je helemaal safe wilt spelen, niet gebruiken, maar anders is het om veilig te zijn handig een week van tevoren niets meer te nemen. Tussen tijd van inname en 72 uur na inname is er nog genoeg MDMA over om aangetoond te kunnen worden, en na een hoge dosis tussen de 72 en 120 uur nog steeds genoeg. Maar ook andere middelen kunnen een rol spelen zoals coca?ne dat 48 tot 72 uur aantoonbaar is en amphetaminen 48 tot 96 uur. 2C-B en andere research chemicals zullen waarschijnlijk niet aangetoond worden maar voor veiligheid is het handig door verwantschap de tijden van amphetamines aan te houden.
Hieronder volgt een lijstje met tijden voor verschillende middelen volgens Roche:

* Amphetamines = 2-4 dagen
* Barbituraten = 3 dagen
* Benzodiazepines = tot 2 weken
* Cannabino?den (thc) = tot 10 dagen bij onregelmatig gebruik
= 30 dagen of langer bij chronisch gebruik
* Coca?ne mataboliet = 2-3 dagen
* Methadon = 2-4 dagen
* Methylamphetamine = 2-4 dagen
* Opiaten = 2-3 dagen
* Phencyclidine (PCP) = 3-8 dagen

E: Waar kan ik meer informatie krijgen?:
Dit gedeelte was gericht op vragen omtrent MDMA en testen. Voor meer informatie hierover en andere drugs kun je terecht bij Erowid's drug testing vault


27-11-2005, dreamer: enkele links naar bluelight ge-update en de titel-grotes aangepast

XIX: Alle vragen over sex:

A: Hoe is sex op MDMA?:
Gebruikers ervaren vaak dat de fysieke gevoelens veel sterker worden, vooral knuffelen en zoenen. Veel mannen hebben moeite om een erectie te krijgen, en bijna iedereen heeft een probleem met klaarkomen.

B: Hoe zit het met MDMA en ongesteld zijn?:
Een goede engelstalige informatie bron is Amphetamines and the Menstrual Cycle - geschreven door Fairnymph (bluelight)

Deze periode kan bij vrouwen zowel de high als de schade aan het lichaam be?nvloeden. Verder kunnen amphetaminen de timing van de cyclus be?nvloeden, hierboven kun je ook daar meer over lezen.

C: Waarom kan ik geen erectie krijgen?:

Overmatige afgifte van serotonine is verbonden aan het dysfunctioneren van een penis als het gaat om stijf worden. Dat is ook de reden dat mensen die SSRI's (Selective Serotonin Re-uptake Inhibitors = medicijnen zoals Prozac) vaak moeite hebben met: erecties, "nat genoeg worden" en orgasmes. Ook wordt de door MDMA teweeg gebrachte vasco constrictie (verminderde bloedstroom door vernauwde aderen) als reden opgegeven - veel gebruikers van amphetaminen en MDMA ervaren onder andere een gekrompen penis tijdens en enige tijd na gebruik - dit kan ook een reden zijn voor het uitblijven van een erectie.
Voor meer informatie kun je kijken op deze website (pdf-bestand)

D: Wordt je homoseksueel van MDMA?:
Nee. Door MDMA verdwijnt voor veel mensen een aantal remmingen. Hierdoor worden mensen heel knuffelig en raken ze graag anderen aan. Gebruikers omhelzen, kussen misschien en raken mensen van hetzelfde geslacht aan of krijgen die signalen terug maar dit heeft niets te maken met seksualiteit maar met het "loved-up" gevoel van MDMA.

Er zijn 2 reden waardoor deze "mythe" de ronde kan zijn gaan doen. Voordat MDMA bij het grote publiek bekent werd was het onder andere bekend in de gay-scene, hierdoor kan het een reputatie als "gay-drug" hebben gekregen net als bijvoorbeeld poppers. 2e reden: doordat mensen opener worden van MDMA, anderen graag aanraken en liefde voelen voor mensen om hen heen kan het zijn dat die gevoelens die ook voor mensen van hetzelfde geslacht aanwezig zijn sommige mensen de indruk hebben gegeven dat ze homoseksueel werden van MDMA, maar deze gevoelens hebben niets te maken met homoseksualiteit. Er is geen bewijs dat MDMA je seksuele geaardheid veranderd, het kan echter wel zijn dat mensen die in een ontkenningsfase of twijfelingsfase zaten omtrent hun seksuele geaardheid onder invloed van die drugs hun gevoelens vrij konden laten en achter hun geaardheid zijn gekomen, wat die ook mag zijn.

Gerelateerde mythes en spookverhalen:

1: Van MDMA krimpen je penis en borsten:
Voor borsten is hier niets over bekent en voor penissen is het vrij normaal dat ze door vasco constrictie tijdelijk krimpen maar dit is niet blijvend.

2: Heb geen sex tijdens een trip want anders zul je nuchter niet meer van sex kunnen genieten:
Dit is een mythe, volgens sommige mensen zou de seks geweldig zijn maar veel gebruikers ervaren dit als anders. Onder andere door de problemen om een erectie te krijgen en een orgasme te krijgen. Mensen die er wel van genieten zeggen niet nuchter niet meer van sex te kunnen genieten maar het meer als een variatie te zien.

3: Door MDMA wil je met iedereen seks hebben:
Ook dit is weer een mythe, doordat MDMA de "love-drug" genoemd wordt denken veel mensen dat het om seks gaat maar het gaat juist om het gevoel van liefde voor iedereen om je heen, en niet om elkaar door de matras heen naaien. Het gaat om liefde op een emotionele manier, niet een seksuele. Mensen worden vaak niet geiler van MDMA, dit is meer bij middelen als coca?ne en GHB.

4: Door MDMA loop je meer risico op AIDS:
Dit is niet waar en is verkondigd door Ierse tv-reclames, er is geen bewijs dat MDMA je gevoeliger maakt om HIV op te lopen of AIDS te ontwikkelen. MDMA staat er wel om bekend je inschattingsvermogen te verminderen en daardoor loop je meer kans om onveilige seks met iemand te hebben en daardoor HIV op te lopen. Het is aannemelijker dat mensen door risico's te nemen op 1 gebied (drugs) en daardoor risico's nemen op een 2e gebied (onveilige seks). Dus wees voorzichtig bij wat je doet!

Gerelateerd onderzoek:

Dughiero G, Schifano F, Forza G. Personality dimensions and psychopathological profiles of Ecstasy users. Human Psychopharmacology 2001 Dec;16 ( 8) : p.635-639
The Ecstasy consumer group subjects showed higher novelty seeking scores than the controls, and Ecstasy experimenters showed lower harm avoidance scores than the abusers.

Klitzman RL, Greenberg JD, Pollack LM, Dolezal C. MDMA ('ecstasy') use, and its association with high risk behaviors, mental health, and other factors among gay/bisexual men in New York City. Drug and Alcohol Dependence 2002 Apr 1; 66(2) p.115-25
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.f...9&dopt=Abstract

A study of risk behaviours among gay men who use MDMA in New York.
MDMA users were found to be younger, less educated, to have had more male partners, more one night stands with men, more visits to bars or clubs and sex clubs or bathhouses, to have unprotected anal sex with a male, to be likely to have been the victim of physical domestic violence.

Mattison AM, Ross MW, Wolfson T, Franklin D; San Diego HIV Neurobehavioral Research Center Group. Circuit party attendance, club drug use, and unsafe sex in gay men. Journal of Substance Abuse 2001;13(1-2): p. 119-26
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.f...3&dopt=Abstract

Study of gay men attending circuit parties, comparing regular drug users with non-users, and seeing which ones were more likely to engage in unsafe sex. Frequent (rather than occasional) use of Ecstasy, Special K, and poppers had an association with unsafe sex at parties.

Mansergh G, Colfax GN, Marks G, Rader M, Guzman R, Buchbinder S. The Circuit Party Men's Health Survey: findings and implications for gay and bisexual men. American Journal of Public Health 2001 Jun; 91(6): An association was found between use of drugs and sexual risk behavior. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.f...0&dopt=Abstract

Waldo CR, McFarland W, Katz MH, MacKellar D, Valleroy LA.
Very young gay and bisexual men are at risk for HIV infection: the San Francisco Bay Area Young Men's Survey II. Journal of Acquired Immune Deficiency Syndrome 2000 Jun 1;24(2):168-74
Studied the risk of HIV infection among very young gay and bisexual men (aged 15-17 years) and their older counterparts (aged 18-22 years). In both age groups, use of amphetamines, ecstasy, and amyl nitrate was associated with unprotected anal intercourse. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.f...3&dopt=Abstract

Klitzman RL, Pope HG Jr, Hudson JI. MDMA ("Ecstasy") abuse and high-risk sexual behaviors among 169 gay and bisexual men. American Journal of Psychiatry 2000 Jul;157(7):1162-4 MDMA use was strongly and significantly associated with a history of recent unprotected anal intercourse. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.f...8&dopt=Abstract

This post has been edited by dreamer: 03 April 2006 - 09:09 AM

XX: Verder lezen en voortdurend onderzoek:

Voor het laatste nieuws op het gebied van MDMA onderzoek kun je terecht bij de MDMA research pagina van MAPS

Voor meer allerhande informatie over MDMA kun je terecht bij Simon's MDMA Bibliography op Bluelight, deze bevat een goed georganiseerde lijst literatuur.

Bluelight bronnen:
Bluelight MDMA forum

Voor meer informatie via het internet kun je hier terecht:
(Deze sites geven toegang tot een overvloed aan informatie)
Erowid's MDMA vault
Ecstacy.org (de site van Nicholas Saunders)
Lycaeum's MDMA pagina
Dr. Shulgin's MDMA entry in Pihkal
MAPS
theDEA

Andere MDMA gerelateerde sites:
pillreports.com reports van pillen die getest zijn.
EZ-test test-kits.
Dancesafe harm reduction organisation.
Enlighten Australische harm reduction organisation.

DHP infobase
Ook kun je in onze eigen infobase documenten over MDMA vinden:
http://infobase.dhpforum.nl

This post has been edited by dreamer: 03 April 2006 - 09:10 AM